Water Fasting, Diet Hanya Minum Air Putih

Belakangan, water fasting atau puasa air putih, kerap dilakukan sebagian orang, sebagai metode diet plan, cara ini dinilai efektif menjaga kesehatan hingga menurunkan berat badan. Water fasting hanya memperbolehkan tubuh diisi oleh air putih selama beberapa waktu, tanpa mengkonsumsi makanan sama sekali. Benarkah metoda ini efektif dalam menjaga kesehatan dan menjaga tubuh tetap suitable?. Berikut liputannya.